Πύκνωση Μαλλιών για Γυναίκες με Φυσικό Τρόπο

Αρχίσατε να παρατηρείτε μια ασυνήθιστη αραίωση στα μαλλιά σας; Κι όμως δεν είστε οι μόνες. Μεγάλο ποσοστό γυναικών εμφανίζουν έντονη τριχόπτωση κάποια περίοδο της ζωή τους. Γιατί η αραίωση δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση, κι ευτυχώς μπορείτε να πετύχετε πύκνωση μαλλιών ακόμη και με φυσικό τρόπο!

Σίγουρα είναι κάτι που πρέπει να σας απασχολήσει, γιατί πέρα από το αισθητικό κομμάτι της εικόνας του τριχωτού της κεφαλής σας, μπορεί να σας αποκαλύψει και θέματα υγείας που ίσως δεν γνωρίζετε.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς μπορείτε να σταματήσετε ή να σταθεροποιήσετε την αραίωση και να κερδίσετε πίσω τις “χαμένες” τρίχες σας, με φυσικές μεθόδους ή καλλυντικά προϊόντα για θεραπεία μαλλιών. 

Περιεχόμενα:

• Αίτια αραίωσης μαλλιών στις γυναίκες
• Φυσικοί τρόποι πύκνωσης μαλλιών
• Καλλυντικά προϊόντα για πυκνά μαλλιά
• Tips για πυκνά μαλλιά
• Συχνές ερωτήσεις

Αίτια Αραίωσης Μαλλιών στις Γυναίκες

Οι βασικές αιτίες της γυναικείας τριχόπτωσης και αραίωσης σχετίζονται με:

• Τρόπο ζωής (κάπνισμα, αλκοόλ, άγχος).
• Χτενίσματα που τραβούν την τρίχα, υπερβολική χρήση εργαλείων και προϊόντων styling.
• Παθολογικούς παράγοντες (αναιμία, πολυκυστικές ωοθήκες) ή φλεγμονές
• Διατροφικές διαταραχές ή εξαντλητικές δίαιτες.
• Ορμονικές αλλαγές (εγκυμοσύνη/εμμηνόπαυση) ή διαταραχές (θυρεοειδούς αδένα).
• Λήψη φαρμακευτικής αγωγής (αντισυλληπτικά χάπια) ή χημειοθεραπείες.
• Αυτοάνοσες παθήσεις (λύκος/γυροειδής αλωπεκία)

Βέβαια, η αισθητή αραίωση των μαλλιών στις γυναίκες οφείλεται συνήθως και σε κληρονομικούς παράγοντες, όπως η ανδρογενετική αλωπεκία που εμφανίζεται μετά τα 50 έτη.

Τα παρακάτω tips για πύκνωση μαλλιών και οι προτάσεις προϊόντων, δεν αφορούν σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν παθολογικά ή ορμονικά αίτια. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθείτε στον κατάλληλο ειδικό γιατρό.

Πύκνωση Μαλλιών με Φυσικό Τρόπο

Υπάρχει βέβαια μια σειρά θεραπειών που μπορούν να βοηθήσουν στην πύκνωση μαλλιών με φυσικό τρόπο. Σαφώς όμως, η αποτελεσματικότητά τους διαφέρει από άτομο σε άτομο. Πάμε να τις δούμε μία προς μία:

1. Αυγά

Τα αυγά περιέχουν πρωτεΐνες, απαραίτητες για να έχουμε δυνατές και πυκνές τρίχες. 

Τρόπος εφαρμογής:

1. Χτυπήστε 1-2 αυγά και εφαρμόστε τα σε υγρά μαλλιά.
2. Αφήστε τα περίπου για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ήπιο σαμπουάν. 

Εναλλακτικά:

1. Προσθέστε σε 2 κρόκους αυγών 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο και 2 νερό.
2. Εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και ξηρά μαλλιά για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ήπιο σαμπουάν. 

Επαναλάβετε 1-2 φορές την εβδομάδα τη θεραπεία αυτή για όσο καιρό χρειαστεί και θα δείτε ότι  η τρίχα σας θα δυναμώσει.

2. Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο, χάρη στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά, είναι ευεργετικό για την υγεία μας γενικότερα, αλλά και του τριχωτού της κεφαλής ειδικότερα. 

Τρόπος εφαρμογής:

1. Θερμάνετε το λάδι σε θερμοκρασία σώματος.
2. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά.
3. Αφήστε το να δράσει περίπου για 30-45 λεπτά.
4. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ήπιο σαμπουάν. 

Για καλύτερα αποτελέσματα, αφήστε το να δράσει μια ολόκληρη νύχτα φορώντας σκουφάκι για να καλύψετε τα μαλλιά ή προσθέστε λίγο μέλι στο μείγμα.

Το ελαιόλαδο ενισχύει τη δύναμη της τρίχας συμβάλλοντας στην πύκνωση μαλλιών, ενώ παράλληλα μαλακώνει τα ξηρά μαλλιά. 

3. Σωστή διατροφή

Σίγουρα μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά και βιταμίνες, βοηθά στην ενδυνάμωση ή την πύκνωση των μαλλιών σας. 

Για πιο υγιή μαλλιά, συμπεριλάβετε 1-2 μερίδες από τα παρακάτω τρόφιμα καθημερινά στη διατροφή σας: 

1. Σολομό (υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα).
2. Αυγά (πρωτεΐνες, ωμέγα3 και σίδηρο).
3. Ξηρούς καρπούς (πηγές καλών λιπαρών οξέων).
4. Γιαούρτι (καλή πηγή πρωτεϊνών).
5. Όσπρια (μεγάλη ποικιλία πρωτεϊνών). 

4. «Πουρές» πορτοκαλιού

Γνωρίζετε ότι τα πορτοκάλια περιέχουν βιταμίνη C, πηκτίνη και οξύ. Αυτό που δεν γνωρίζετε είναι ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να συμβάλλουν τόσο στη λάμψη, όσο και στην άμεση πύκνωση των μαλλιών σας.

Τρόπος εφαρμογής:

1. Λιώστε μερικά πορτοκάλια μέχρι να γίνουν σαν πουρές.
2. Στη συνέχεια κάντε μασάζ με αυτό στο τριχωτό της κεφαλής.
3. Αφήστε τον να δράσει στα μαλλιά σας για περίπου 1 ώρα.
4. Έπειτα ξεπλύνετε.

Extra Tip: Για επιπλέον ενυδάτωση και θρέψη της τρίχας, προσθέστε και ένα ελαφρύ conditioner στον πολτό.

5. Τζελ ή χυμός αλόης

Παρατηρήσατε κάποια έντονη τάση τριχόπτωσης στα μαλλιά σας και θέλετε να τα ενδυναμώσετε, να τα θρέψετε και να τα μαλακώσετε; Κάντε το φυσικά κι εύκολα, αρκεί να έχετε στο σπίτι σας το ευεργετικό φυτό: αλόη.

Τρόπος εφαρμογής:

1. Εφαρμόστε τον χυμό ή το τζελ της αλόης με μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
2. Αφήστε την να δράσει για 20 περίπου λεπτά.
3. Έπειτα, ξεπλύνετε και λουστείτε.

Μπορείτε να το επαναλάβετε μέχρι και 2 φορές την εβδομάδα.

6. Αβοκάντο

Το αβοκάντο περιέχει βιταμίνη Ε και μπορεί να δράσει ως ενυδατική κρέμα που θρέφει και πυκνώνει τα μαλλιά.

Τρόπος εφαρμογής:

1. Φτιάξτε μια κρέμα με 1 αβοκάντο και με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.
2. Εφαρμόστε την στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής και κάντε μασάζ.
3. Αφήστε τη περίπου για 30 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με ήπιο σαμπουάν.  

7. Έλαια

Η βιταμίνη Ε είναι βασική για την υγεία των μαλλιών σας. Υπάρχουν αρκετά έλαια που περιέχουν τόσο βιταμίνη Ε, όσο και λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στην πύκνωση και την υγιή ανάπτυξη της τρίχας.

Μερικά από τα έλαια για πυκνά μαλλιά είναι το καστορέλαιο, το δαφνέλαιο, το έλαιο καρύδας, το αμυγδαλέλαιο, το σπαθόλαδο (βαλσαμέλαιο) και το σησαμέλαιο.

Εφαρμόστε όποιο από αυτά έχετε στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και αφήστε το περίπου 30 λεπτά. Μετά μπορείτε να ξεβγάλετε.

Να τα κάνω όλα;!

Μπορείτε να δοκιμάσετε όποιες από τις παραπάνω λύσεις για πύκνωση μαλλιών με φυσικό τρόπο που σας εξυπηρετούν, ανέξοδα και χωρίς κίνδυνο στο σπίτι σας.

Θυμηθείτε όμως, πως δεν αποτελούν υποκατάστατα των επαγγελματικών θεραπειών ή φαρμακευτικών σκευασμάτων για υποκείμενες παθήσεις (διατροφική ανεπάρκεια ή αλωπεκία). 

Καλλυντικά Προϊόντα για Πυκνά Μαλλιά

Εκτός από τις φυσικές μεθόδους, μπορείτε να ενισχύσετε την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών σας και να περιορίσετε ή να αποφύγετε την έντονη τριχόπτωση εύκολα και αποτελεσματικά με προϊόντα για πυκνά μαλλιά. 

1. Θεραπεία με Κερατίνη

Η τρίχα μας περιέχει μεταξύ άλλων και μια σημαντική πρωτεΐνη, γνωστή ως κερατίνη. Αυτή είναι υπεύθυνη για τη δυνατή ανάπτυξη των μαλλιών.

Όταν όμως οι βαφές, το styling ή το περιβάλλον καταστρέφουν την κερατίνη και συνεπώς την τρίχα, η κερατίνη χρειάζεται άμεση ενίσχυση και προστασία. Οι Gerovital πολυβιταμινούχες αμπούλες με κερατίνη για αναδόμηση της τρίχας είναι πλούσιες σε Βιταμίνες Β5, Α & Ε, Κερατίνη και Φυτικά Εκχυλίσματα.

Η θεραπεία με τις αμπούλες κερατίνης Gerovital αντιμετωπίζει την τριχόπτωση, την ξηροδερμία, τη λιπαρότητα και την οξείδωση των μαλλιών.

Gerovital πολυβιταμινούχες αμπούλες με κερατίνη για αναδόμηση

Μάθετε περισσότερα στο σχετικό άρθρο μας θεραπεία μαλλιών με κερατίνη στο σπίτι ή στο κομμωτήριο.

2. Αμπούλες Μαλλιών

Για να προλάβετε την έντονη τριχόπτωση αλλά και για άμεση πύκνωση των μαλλιών σας, δοκιμάστε τις αμπούλες μαλλιών. Οι αμπούλες κατά της τριχόπτωσης Fanola Energy, περιέχουν εκχυλίσματα δεντρολίβανου και τσουκνίδας.

Fanola Energy αμπούλες κατά της τριχόπτωσης 12τμχ x 10ml

Η τσουκνίδα αποτελεί ένα από τα πιο ωφέλιμα βότανα για την τριχόπτωση, καθώς η ρίζα της εμποδίζει την παραγωγή της ορμόνης DHT, που είναι υπεύθυνη για την ανδρογενή αλωπεκία. Ακόμη, οι πρωτεΐνες σόγιας που περιέχουν οι αμπούλες θα ζωντανέψουν και θα τονώσουν την δομή της τρίχας σας. 

3. Έλαιο για πύκνωση μαλλιών

Το έλαιο για πυκνά μαλλιά αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προϊόντα πρόληψης και αντιμετώπισης της τριχόπτωσης. Το Beauty Jar “back to the roots” έλαιο κατά της τριχόπτωσης αποτελείται 97% από φυσικά συστατικά.

Χάρη στο σύμπλεγμα από βιταμίνες PROCAPIL™, το συνδυασμό δηλαδή τριών ενεργών συστατικών (βιοτινυλίου, ελαιολικού οξέος και απιγενίνης), ενισχύει τα θυλάκια των τριχών, βελτιώνει τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και ενεργοποιεί την ανάπτυξη των μαλλιών.

Beauty Jar “back to the roots” έλαιο κατά της τριχόπτωσης 150ml

Αυτό το έλαιο για πυκνά μαλλιά, είναι κλινικά δοκιμασμένο και περιέχει φυσικά έλαια Argan και Καρύδας. Έτσι, τα ταλαιπωρημένα μαλλιά θρέφονται σε βάθος και η ανάπτυξή τους ομαλοποιείται.  

4. Ορός Πύκνωσης Μαλλιών

Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες ορών για μαλλιά που χρειάζονται εντατική θρέψη ή περιποίηση. Ο ορός πύκνωσης είναι ένα από τα δημοφιλέστερα προϊόντα για πυκνά μαλλιά.

Η λοσιόν κατά της τριχόπτωσης Fanola Energy ενεργεί δραστικά εναντίον της απώλειας μαλλιών, ενώ παράλληλα αποκαθιστά το τριχωτό.

Τα εκχυλίσματα δεντρολίβανου και τσουκνίδας βοηθούν στον βαθύ καθαρισμό του δέρματος της κεφαλής, εξισορροπώντας απόλυτα την δομή της τρίχας.

Fanola Energy λοσιόν κατά της τριχόπτωσης 125ml

Οι αμπούλες λοσιόν κατά της τριχόπτωσης, χάρη στις πρωτεΐνες σόγιας που περιέχουν θα σας χαρίσουν μαλλιά γεμάτα υγεία και φωτεινότητα.

Για εντυπωσιακότερα αποτελέσματα και απομάκρυνση ρύπων που εμποδίζουν την υγιή ανάπτυξη της τρίχας, συνδυάστε το με το σαμπουάν Energy κατά της τριχόπτωσης και το scrub gel peeling της Fanola.

5. Μάσκες Αναδόμησης Μαλλιών

Οι Μάσκες μαλλιών συντελούν στην ενδυνάμωση, τη λείανση και την ενυδάτωση των μαλλιών. Οι Μάσκες αναδόμησης μαλλιών συγκεκριμένα, μπορούν να δράσουν προληπτικά κατά της τριχόπτωσης, βοηθώντας στην αποκατάσταση και θρέψη της κατεστραμμένης τρίχας από τη ρίζα της, χάρη στα συστατικά που περιέχουν:

• Βιταμίνη Α για περισσότερη ελαστικότητα.
• Βιταμίνη Ε που καταπολεμά την υπεριώδη ακτινοβολία.
• Προβιταμίνη Β5 που εντείνει την ενυδάτωση
• Κερατίνη και άλλα αμινοξέα, θα σας χαρίσουν μαλλιά ανθεκτικά και υγιή.

Tips για πυκνά μαλλιά

1. Μην υποβάλετε τον οργανισμό σας σε εξαντλητικές δίαιτες που αποκλείουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή σας, που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη της τρίχας.
2. Αποφύγετε το καθημερινό λούσιμο και την υπερβολική χρήση ξηρού σαμπουάν για να παραμένουν τα μαλλιά σας φυσικά ενυδατωμένα, χωρίς να περιορίζεται ο θύλακας της τρίχας και να προκαλέσει λέπτυνση ή απώλειά της.
3. Εάν έχετε ξηρό τριχωτό κεφαλής, δοκιμάστε κατά το λούσιμο ένα scrub ή κάντε απαλό μασάζ, ιδανικά με μινθέλαιο και λάδι argan, για να ενισχύσετε την πύκνωση και την ανάπτυξη της τρίχας.  
4. Πριν χρησιμοποιήσετε το σεσουάρ, το ψαλίδι ή άλλα εργαλεία ισιώματος που φθείρουν την τρίχα, ρυθμίστε τα σε χαμηλή θερμοκρασία και εφαρμόστε στα μαλλιά σας προϊόντα θερμοπροστασίας μαλλιών.

Μάθετε περισσότερα στο σχετικό άρθρο μας για την Περιποίηση μαλλιών με σωστά προϊόντα.

Συχνές Ερωτήσεις

Πηγές:

• Medical News Today
• Hair Loss in Women