12+1 τρόποι να μακρύνουν τα νύχια σου

Έχεις δει τα νέα χρώματα στα βερνίκια νυχιών και ανυπομονείς να τα δοκιμάσεις, αλλά υπάρχει μια μικρή λεπτομέρεια που σε σταματά; Tα νύχια σου δεν έχουν το μήκος που θα ήθελες ώστε να αναδειχθεί το χρώμα από το βερνίκι που έχεις λατρέψει. 

Μην ανησυχείς. Υπάρχουν τρόποι για να φροντίσεις τα νύχια σου έτσι ώστε να παραμένουν υγιή και να μεγαλώνουν γρήγορα.

Ενημερώσου σωστά και ξεκίνησε να φροντίζεις τα νύχια σου από σήμερα κιόλας. Εμείς συγκεντρώσαμε 12 + 1 τρόπους για να σε βοηθήσουμε να το πετύχεις.

1. Σωστή ενυδάτωση νυχιών

Κράτα τα νύχια σου ενυδατωμένα αυξάνοντας την ποσότητα νερού, χυμών και φρούτων που καταναλώνεις. Ενυδατωμένος οργανισμός σημαίνει ενυδατωμένα χέρια, ενυδατωμένα νύχια.

Μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς κρέμα χεριών σε καθημερινή βάση μετά από έντονη χρήση νερού ή καθαριστικών προϊόντων. Για καλύτερο αποτέλεσμα μπορείς να ενισχύσεις την περιποίηση με θεραπεία νυχιών με έλαια, ώστε να αποτρέψεις την αφυδάτωση τους.  

2. Συμπληρώματα βιοτίνης ή κολλαγόνου

Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν βιοτίνη ή κολλαγόνο, έχουν την ικανότητα -σύμφωνα με έρευνες- να ενισχύουν το πάχος του νυχιού σου, αποτρέποντας το ξεφλούδισμα του.

Τα νύχια μας, όπως και τα μαλλιά μας, είναι φτιαγμένα από πρωτεΐνες, μια εκ των οποίων είναι η κερατίνη.  Η βιοτίνη και το κολλαγόνο ενισχύουν με τον καλύτερο τρόπο τις φυσικές πρωτεΐνες του οργανισμού. Με τον καιρό τα νύχια σου δεν θα είναι πια αδύναμα αλλά σκληρά και υγιή.

3. Ψεύτικα νύχια με μέτρο!

Το παραδεχόμαστε: Τα τζελ και τα ακρυλικά δίνουν στα νύχια την εμφάνιση και το μήκος που θέλουμε, άμεσα, σε μια επίσκεψη στην αισθητικό μας. Αυτή η κατά τα άλλα τόσο ελκυστική και γρήγορη λύση ενδέχεται να αποβεί επιβλαβής για τα νύχια μας στην πορεία, αν δεν προσέξουμε.

Τα τεχνητά νύχια αν δεν εφαρμοστούν από έμπειρες/ους αισθητικούς, μπορούν να αποβούν επιζήμια για τα στρώματα των νυχιών και υπάρχει ο κίνδυνος να προκαλέσουν μόλυνση αν η διαδικασία τοποθέτησης και αφαίρεσης που ακολουθηθεί δεν είναι η σωστή.

Κατά την αφαίρεση τους, απόφυγε να τα ξεκολλάς μόνη σου. Σε κάθε περίπτωση κάνε χρήση με μέτρο και εμπιστεύσου τους επαγγελματίες.

4. Τρώς τα νύχια σου; Σταμάτα

Σταμάτα  να τρώς τα νύχια σου. Βρες άλλο τρόπο να διοχετεύσεις το άγχος σου και προσπάθησε να διακόψεις αυτή την “κακή” συνήθεια. 

Αν χρειαστεί κάλυψε ακόμα και με τσιρότο το νύχι σου. Μπορεί να ακούγεται ακραίο, αλλά αν είναι η μόνη λύση, εφάρμοσε την για να αποφύγεις τα φαγωμένα νύχια.

5. Επίλεξε ποιοτικά βερνίκια νυχιών

Συνιστούμε να επιλέγεις επώνυμα βερνίκια νυχιών ειδικά αν περιέχουν βιταμίνες και ενυδατικά στοιχεία. Ζήτησε από την αισθητικό σου να σε ενημερώσει για την ποιότητα και τα συστατικά του μανό που σκοπεύεις να αγοράσεις, και θα δεις πως η επένδυση σε μανό με ενυδατικά στοιχεία θα σου εξασφαλίσει όμορφα και δυνατά νύχια για πάντα.

Αν αναρωτιέσαι για το χρώμα, πάρε ιδέες για το τι χρώμα να βάψεις τα νύχια σου!

6. Φόρεσε γάντια σε χειρωνακτικές εργασίες

Η χρήση γαντιών κατά την διάρκεια της καθαριότητας του σπιτιού ή άλλων απαιτητικών χειρωνακτικών εργασιών είναι μια σοφή επιλογή. Έτσι, προστατεύεις και φροντίζεις τα νύχια σου μειώνοντας την αφυδάτωση και τα σπασίματα.

Προτού φορέσεις τα γάντια, μπορείς να βάλεις στα χέρια σου μια ενυδατική κρέμα ή ένα έλαιο για ταυτόχρονη προστασία και ενυδάτωση.

7. Περιποίηση νυχιών

Περιποιημένα νύχια δεν είναι μόνο τα βαμμένα νύχια. Η περιποίηση νυχιών οφείλει να περιλαμβάνει μια τακτική και ολοκληρωμένη φροντίδα με τα κατάλληλα εργαλεία μανικιούρ, που περιλαμβάνει: 

• την απολέπιση με scrub
• το κόψιμο και το σχήμα των νυχιών
• την απομάκρυνση της υγρασίας μετά από το πλύσιμο ή το ντους ώστε να αποφευχθεί η ανάπτυξη μυκήτων. 

Επίσης, απόφυγε να τρως τα νύχια ή τα πετσάκια  και να τα χρησιμοποιείς σαν εργαλείο για το άνοιγμα συσκευασιών. 

Αν βάφεις τα νύχια σου με φθηνά και κακής ποιότητας βερνίκια ή εφαρμόζεις συχνά τεχνητά νύχια το πιθανότερο είναι να έχεις αδύναμα ή ξεφλουδισμένα νύχια. 

Φρόντισε να κάνεις διαλείμματα αφήνοντας τα άβαφα για 1-2 ημέρες. Επίλεξε μια θεραπεία με σκληρυντικό προϊόν και μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς βάση νυχιών ή top coat.

Όσο για τα νύχια των ποδιών σού; Προστάτεψε τα φορώντας άνετα παπούτσια που δεν πιέζουν τα μπροστινά δάχτυλα τραυματίζοντας τα νύχια σου. 

Μην αμελείς την απολέπιση και το πεντικιούρ και θυμήσου να φοράς πάντα τις σαγιονάρες σου σε πισίνες και σε ντους γυμναστηρίων για να προστατέψεις τα νύχια σου από τους μύκητες.

8. Θεραπεία για αδύναμα νύχια

Σύμμαχο σου στην προσπάθεια να θεραπεύσεις  τα αδύναμα νύχια σου θα έχεις το σκληρυντικό νυχιών και την θεραπεία με έλαια. Η εφαρμογή τους στα νύχια σου θα μειώσει το ξεφλούδισμα και την εξασθένιση που ενδέχεται να προκληθεί από την χρήση τεχνητών νυχιών ή το συνεχές ημιμόνιμο μανικιούρ που τόσο όμορφο δείχνει στο χέρι σου.

Θα χρειαστείς ένα διάστημα 2-4 εβδομάδων για να εφαρμόσεις την θεραπεία με το σκληρυντικό νυχιών. Ξεκίνησε αφαιρώντας κάθε υπόλειμμα από το βερνίκι, τοποθέτησε το σκληρυντικό και κάθε δύο ημέρες αφαίρεσε το και εφάρμοσε το ξανά. Συνέχισε την διαδικασία για δυο εβδομάδες. 

Εναλλακτικά, μπορείς να επιλέξεις λάδι θεραπείας νυχιών, κάνοντας 2 φορές την ημέρα μασάζ σε πετσάκια και νύχια για διάστημα 1-4 εβδομάδων.

Πώς να μακρύνω τα νύχια μου φυσικά

Ποια από εμάς δεν θέλει μακριά, υγιή και πάνω απ’ όλα σκληρά νύχια που να μην σπάνε με το παραμικρό; Υπάρχουν απλοί και εύκολοι τρόποι καθημερινής περιποίησης των νυχιών, που αν τους ακολουθήσουμε, θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τα νύχια μας υγιή, μακριά, ενυδατωμένα και δυνατά.

1. Υγιή νύχια με Ελαιόλαδο

Βάλε το ελαιόλαδο σε ένα οβάλ μπολ και βύθισε τα δάχτυλα σου για 10-15 λεπτά κάθε μέρα.

Μπορείς να προσθέσεις ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή λίγες σταγόνες από μηλόξυδο. Τα θρεπτικά συστατικά του ελαιολάδου θα κάνουν το θαύμα τους, θρέφοντας τα νύχια και μαλακώνοντας τα πετσάκια σου.

2. Λεμόνι για λαμπερά νύχια

Το λεμόνι θα φωτίσει το χρώμα των νυχιών και θα εξαφανίσει τις κίτρινες κηλίδες που αφήνει το βερνίκι νυχιών. Μια φορά την εβδομάδα τρίψε τα νύχια σου με ένα ολόκληρο λεμόνι και άφησε το για 5-10 λεπτά πριν το ξεβγάλεις.

3. Σκόρδο στα νύχια;

Δεν είναι τυχαίο ότι πολλά προϊόντα νυχιών εμπεριέχουν σκόρδο.Το σκόρδο έχει τη δύναμη να ενισχύει τα νύχια. Αν αντέχεις την μυρωδιά, κόψε μια σκελίδα σκόρδο στη μέση και τρίψε ένα ένα τα νύχια του ενός χεριού σου μέχρι το σκόρδο να λιώσει, 2-3 φορές την εβδομάδα.

4. Λευκό Ξύδι για δυνατά νύχια

Δυνάμωσε τα νύχια σου βοηθώντας παράλληλατο βερνίκι σου να διαρκέσει περισσότερο, βυθίζοντας τα σε λευκό ξύδι για 5 λεπτά και μετά να τα ξεπλύνεις καλά με σαπούνι.

5. Ισορροπημένη διατροφή

Η λειτουργία και η υγεία όλου του οργανισμού μας αλλά και η εμφάνιση των μαλλιών και το νυχιών μας επηρεάζονται θετικά από μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, πρωτεΐνες, λαχανικά, και σύνθετους υδατάνθρακες. 

Η έλλειψη ικανοποιητικής πρόσληψης πρωτεΐνης -της βασικής δομικής μονάδα των νυχιών (κυρίως με τη μορφή της κερατίνης)- από τροφές όπως κρέας, αβγά και όσπρια μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση λευκών κηλίδων στην επιφάνεια των νυχιών. 

Εύθρυπτα νύχια που σπάζουν εύκολα, μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς πρόσληψης σιδήρου, ενώ τα λευκά στίγματα των νυχιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας δίαιτας φτωχής σε πρωτεΐνες. 

Η πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να περιορίσει την εμφάνιση των άσπρων στιγμάτων στα νύχια ενώ η πρόσληψη πρωτεΐνης θα ενισχύσει την εμφάνιση αλλά και τη σκληρότητα των νυχιών. Τέλος, η λήψη ασβεστίου είναι εξίσου σημαντική και απαραίτητη για να έχουμε υγιή νύχια.

Συχνές Ερωτήσεις

Πηγή